ガラクタを取っておく最大の理由は...

私たちがガラクタを取っておく最大の理由は、自分の間違いを認めるのが嫌だからだ。私たちは、後になって大嫌いになるモノや仕事を手に入れる場合が、往々にしてある。だが、それを管理したり、持っていたり、そばにおいておくのがつらいと感じても、手放す(または中止する)ところまではいかない。なぜだろう？私たちは、「自分が間違っていた」「欲張りだった」「誤った判断をした」と認めたくないのである。

【「自分が間違っていた」「欲張りだった」「誤った判断をした」と認めてモノを手放す、仕事を中止する。】



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家にモノを詰め込む人は、金持ちでも貧乏でも、自尊心が低い。
自分の地位を示すような装飾品に囲まれることで、自分が周囲から求められる期待に応えているだけだ。
ガラクタは、自尊心を生み出さない。あなたの野望を満たすわけではない。
自尊心を生み、野望を満たせるのは、私たち自身だけである。つまり、私たちは、モノを「持っている」だけではなく、使ってはじめて自尊心を生み出せるのだ。

じそん‐しん【自尊心】
自分の人格を大切にする気持ち。また、自分の思想や言動などに自信をもち、他からの干渉を排除する態度。プライド。「—を傷つけられる」



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[もくじ]
第1章　あなたはこのままガラクタに固まれた人生を送るのか?
　私が「アメリカナンバー1そうじ王」になるまで-----2
　すべての憂欝を、簡単に追い払うには?-----5
　あなたは今、どのくらいガラクタに埋もれている?-----7
第2章　ガラクタを取っておく「いいわけ」を考察する
　ガラクタ集めを正当化する「いいわけ」たち-----12
　「いつか使うかも」の「いつか」は永遠に来ない-----16
　過去の証拠となるガラクタは、写真におさめるのが正しい-----19
　価値がありそうなガラクタは、まず鑑定に出せ-----21
　ガラクタのある理由を、人のせいにするな-----23
　「苦しい時のため」に取っておくのは、ガラクタでなく友人-----24
　「執着」と「愛着」を使い分けろ-----26
第3章　ガラクタは私たちに死をもたらす
　ガラクタは、病気や犯罪を生む-----30
　あなたは、ガラクタで死んでしまうタイプか?-----31
　モノにしがみついて死んだ白人の話-----34
第4章　ガラクタにまつわる経済効を推察する
　80%を捨てれば、効率が20%上がる法則-----38
　ガラクタは時聞を奪う泥棒である-----39
　モノの本当の価値とは?-----42
　ガラクタは火事の原因になる-----42
　私たちはガラクタを守るために投資している-----44
　それでもガラクタに投資したいなら?-----45
　「バランスシート」で、「宝物」か「ガラクタ」かの判断をせよ-----46
　直せるものは直せ。むざむざ「ガラクタ」にするな-----48
第5章　家やオフィスの最強整理術
　何かを作り出すためのガラクタは必要-----52
　「もったいなくて使えないもの」リストを作ると?-----53
　ものの置き場は正確に、使ったら元へ戻すのが鉄則-----54
　ハイテク製品は、「どのくらいの頻度で使うか」-----56
　いつも使う棚を、ガラクタ隠しの温床にしない方法-----57
　オフィスの最強整理術-----59
第6章　個人の「宝物」最強整理術
　あなたの「宝物」は、「高級ガラクタ」か?-----64
　コレクションは、時間の経過と共に対処法を変えろ-----66
　アンティークたちの気持ちを推し量れ-----67
　「モノが多い人は、自尊心が低い」法則-----69
　「名前」を見せびらかすためのガラクタに注意-----70
　贈り物は、その役目を果たしたら処分せよ-----71
　ガラクタにならない贈り物を選、ぶために-----74
　贈り物を迷いなく捨てる方法-----75
　手作りの贈り物には、どう対処すべきか?-----77
　愛情を返してくれないものに、愛情を注ぐな-----78
　取っておくなら小さくしよう-----81
　遺産というガラクタで、残された人たちを苦しめるな-----83
第7章　紙類の最強整理術
　私たちの周辺にある印刷物の75%はガラクタである-----86
　邪魔な紙やメールの山にうもれる前に-----88
　新聞の最強整理術-----89
　雑誌の最強整理術-----91
　請求書の最強整理術-----92
　手紙の最強整理術-----93
　カレンダーの最強整理術-----94
　ファイルの最強整理術-----96
　本の最強整理術-----98
　写真の最強整理術-----100
第8章　クローゼツトの最強盤理術
　あなたの服は、あなた自身に負担をかけていないか?-----108
　「なぜ買ったか?」ではなく「なぜ取っておいたか?」-----110
　洋服の最強整理術-----112
　靴は、はいても痛まないものだけを使え-----115
　アクセサリーは、自己顕示欲のためにあり-----116
　本当に必要なクレジットカードは、2 枚だけ-----119
第9章　これ以上ガラクタを増やさないための心得
　膨大な商品の列があるところへは行くな-----122
　購買意欲をそそる「言葉」にだまされるな-----123
　「量より質」を重視せよ-----128
　「モノがたくさんあるほうが幸せ」は嘘である-----129
　何かを楽しむための自由を手に入れろ-----130
　子供に学ぶ、本当に楽しい「モノ」の選び方-----132
　あなたは「必要なモノは、もう十分持っている」-----134
第10章　あなた自身の最強整理術
　間違いはおかせばおかすほど、人生を楽しめる-----140
　悩みは「とれがないと私の人生はどうなるか?」で決めろ-----141
　次に当てはまるものは、ガラクタである-----142
　次に当てはまるものは、ガラクタではない-----144
　それが本当にガラクタかどうかは、あなた自身で決まる-----145
　ガラクタ整理を決意せよ-----146
　ガラクタ整理に適切な時間帯とは?-----148
　ガラクタ整理に適切な服装、および環境-----151
　持ち物のリスト作成と、ビデオ撮影は効果的-----153
　自分のペースで、1 日1 ヶ所を片づければ十分-----154
　アメリカナンバー1 最強整理術-----156
　「心の回収箱」に分類したモノの正しい取り扱い方法-----158
　「捨てる」と決めたら、すばやく「思いっきり」やれ-----161
　ただし、「やみくもに」捨ててはいけない-----162
　「捨てる」以外に、リサイクルも考える-----163
　使えるがいらないモノは、「譲渡」で解決-----165
　わざと使い物にならないようにする手もある-----166
　1 つ手に入れたら、1 つ捨てろ-----167
　相手のガラクタを処分させるには?-----168
　あなたが本当に自由になるための最強整理術-----170