ScanSnap スーパー活用術 : 富士通

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とりわけ大事なことは、己に忠実であれということだ。
シェークスピア

大切なのは、どれだけ行動するかではなく、それをするのにどれだけ愛を注いでいるかだ。大切なのは、どれだけ与えるかではなく、与えることにどれだけ愛を注いでいるかである。
マザー・テレサ

誠 Biz.ID：Webサービス図鑑

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TOKYO FIBER ‘09 SENSEWARE

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勇気は人間にとって第一の資質である。これがあれば、他の資質も自然に備わるだろう。
アリストテレス

自分を変えるいちばん手っ取り早い方法は、自らの愚かしさを笑い飛ばす事だ。そうすれば見切りをつけて、前進することができる。
スペンサー・ジョンソン

私はずいぶん前から、何かを達成する人は、おとなしく物事が起きるのを待ったりしない事に気付いた。彼らは外へと出かけて行き、物事に遭遇するのだ。
レオナルド・ダ・ヴィンチ

どのような努力を行って優れた部分を手に入れたのか、 自分でも真似られるところがあれば、取り入れる。



勝間和代成功を呼ぶ7つの法則(楽天ブックス)

怒っても目の前の問題が解決する事はない。 状況を変えるにはどうすればいいのか、 今後問題を生じさせないためにはどうすればいいのか、 その方法を考える。

【何もないのに怒るはずがない。何かあったから怒っているはず。その何かを突き止めて問題を解決することに時間をかけるべき。怒っている時間はもったいない。】



「仕組み」思考術

愚痴をこぼす時間があったら、解決策を考え、行動に移す習慣を作りましょう。



面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則

なぜ相手に怒りを覚えているのか考える。 再現性がない場合には忘れてしまうか予防策を考える。 再現性がある場合には、どのような対策を打てば もう一度同じ状況にならなくても済むか考える。



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妬まない

愚痴りたくなったときには、なぜ自分が愚痴を言うような状況なのか、冷静に環境を見直します。そして、その愚痴の元が外部にあった場合にはどういう影響を与えればその愚痴の発生を抑えられるのか、考えます。自分の内部にあった場合には、自分の時間の使い方や態度で変化できるところはないか、検討します。

勝間和代

今の方法でうまくいかないなら、せめて他のやり方を検討しよう。


史上最強の人生戦略マニュアル

進んでこう言うのだ。「しばらくは傷つくかもしれない。しばらくはおびえるかもしれない。でも私にはそうするだけの価値がある。これまで、目標や夢を抱くチャンスさえも自分に与えずにいたけれど、もうそんなことは終わりにする。私は目標を定め、戦略を練り、行動をとるつもりだ」


史上最強の人生戦略マニュアル

たいていの人が、自分自身をダマしている。たいていの人は、自分に難しい質問をぶつけず、自分の本当の性格や態度を直視せず、成功するための努力を無にする肝心な問題に取り組まないことによって、自分をダマしている。


史上最強の人生戦略マニュアル

人生がうまくいかないと思っている人は、自分は不幸だという思いこみが強く、人生に対して対応できるということを、なかなか受け入れようとしません。こうした人々は、運やチャンスがなかったといつまでも愚痴るでしょう。その状況における自分の役割だけでなく、別のやり方で対応できたことすら認めようとしません。これらを拒否することで、彼らは「勇気の道」ではなく、他人を非難する「被害者の道」を選ぶのです。



人生のシナリオを劇的に変える12の勇気(楽天ブックス)

「あなたを許したいと思います。今日から、過去のことは過去のことと水に流し、自分のために新たな選択をすることにしました。ずいぶん長い間、私の重荷になっていた恨みと怒りの気持ちを、放棄することにしたのです。もういいかげん放棄してもいい頃でしょう。
今から、私の人生の新たな1 章が始まります。あなたに抱いていた苦々しい気持ちから解放される1 章。自由に愛を受け取り、愛を与えることができる1 章です。この手紙を書きながら、こんな機会に恵まれたことに深く感謝します。何でもできて何にでもなれる、可能性に満ちた人生を築く機会をもらったのですから」



人生のシナリオを劇的に変える12の勇気
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人が自分をどう思っているかを気にしなくなれば、それだけ多く周囲の人々に与えられるようになります。人の期待や考えに無理に合わせようとすると、従順さ以外に与えるものがなくなるからです。豊かさとは、さまざまな思想や意見や方法から生まれるものです。個性を引っ込めて本当のあなたを隠してしまうと、他の人々の利益にもならないのです。



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私たちの自尊心は、思い込みが間違っていたとは認めたがらないものです。

じそん‐しん【自尊心】
自分の人格を大切にする気持ち。また、自分の思想や言動などに自信をもち、他からの干渉を排除する態度。プライド。「—を傷つけられる」



人生のシナリオを劇的に変える12の勇気
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[もくじ]
はじめに-----1
1 勇気の土台となる行動
　1章 責任を取る勇気-----人生をエンジョイするために
　　人はなぜ、責任転嫁するのか-----8
　　自分の責任を自覚できれば、一日のクオリティが上がる-----10
　　愚痴る人は「勇気の道」ではなく、「被害者の道」を選ぶ-----12
　　人生の問題を生む、3 つのケース-----14
　　都合が悪いときとそ、自分に正直正なろう-----16
　　あなたの偉大な一面を解き放つには-----19
　2章 誠実に生きる勇気-----充実した誇りある人生を築くには
　　「誠実さ」は「道徳」を超える概念-----21
　　パッチ・アダムスが教えてくれたこと-----23
　　誠実さとは、知性、行動、心が一致すること-----26
　　自分は「霊的な存在」だと考える-----28
　　自分の心に忠実に生きるには-----30
　　言い訳をしても、葛藤はおさまらない-----31
　　誠実であれば、人生をコントロールできる-----33
　3章 人生のシナリオを変える勇気-----目に見え芯い抑圧からの解放
　　足輪がついた象は、遠くへ行かない-----36
　　あなたを縛る足かせとは?-----38
　　「馬が死んだら降りなさい」-----40
　　どんなストーリーが、あなたを抑圧しているのか?-----41
　　ストーリーを書き換えよう-----42
　　あなたの能力を抑えつけるストーリーを発見する、3 つのステップ-----44
　4章 大きな夢を抱く勇気-----現実と夢のギャップを恐れない
　　人聞にとって最大のリスクとは-----52
　　インスピレーションで満ちあふれるとき-----54
　　6歳のライアンが描いた大きな夢-----56
　　大きな夢を抱く3 つのメリット-----57
　　夢によってもたらされる困難こそ、人生に活力を与える-----59
　　夢に関する誤解を追い払う-----61
　　あえて大きな夢を見よう-----66
2行動する勇気
　5章 自分らしく生きる勇気-----本来の自己を受け入れる
　　独自の個性を発揮することが、真に勇敢な行為-----70
　　あるがままの自分になる-----72
　　自分の人生を好きになるには-----74
　　[エクササイズ]"力不足"という恐れを感じ取る-----76
　　自分を犠牲にしてまで、「いい人」を演じない-----77
　　「これ以上、人に認めてもらう必要がない」としたら?-----78
　　自分で貼りつけたレッテルをはがそう-----80
　　人はあなたを"定義"しようとする-----82
　　自分の道を他人の意見で決めてはいけない-----85
　　[エクササイズ]あなたにとっての「皆」を変えよう-----86
　　言葉には、大きな力がある-----88
　　[エクササイズ]モットーを書き出してみよう
　6章 率直に話す勇気-----本音を打ち明けて、あなたの望む変化を起こす
　　覚悟を決めて率直に話せば、力がみなぎってくる-----91
　　率直に意見を言わないときの代償とは-----94
　　あなたは、容認したものを手に入れることになる-----95
　　人間関係の質は、会話の質で決まる-----97
　　はっきりと主張して、成功する-----98
　　率直に話すための6 つのスキル-----101
　7章 行動する勇気-----第一歩を踏み出す
　　4 つの「行動の罠」に注意する-----125
　　行動する勇気を出すための8 つの戦略-----133
　　[エクササイズ]目標を明らかにする-----136
　8章 やり抜く勇気-----障害を乗り越え、粘り強く立ち向かう
　　夢を実現したルディ-----148
　　努力と情熱と粘り強さで、夢を実現-----151
　　恐れの感情を、ありのままに受け入れる-----152
　　"あなた"と"結果"を区別する-----154
　　プライドに気をつけよう-----156
　　他人と比較するのをやめよう-----157
　　心を育む-----158
　　身のまわりの環境をきれいにする-----159
　　励ましてくれる人を見つける-----160
　　勇気とは、恐れを乗り越え、前進すること-----161
　　失敗を恐れず、あきらめない-----163
　9章 断る勇気-----いい人をやめる
　　「ノー」と言いにくいのはなぜか-----165
　　「ノー 」と言えないと、最良のことを達成できなくなる-----167
　　譲れない一線を決める-----169
　　いちばんやりたいことに、一生懸命取り組む-----170
　　[エクササイズ]優先順位を紙に書く-----172
　　「ねばならない」という思い込みが勇気の邪魔をする-----173
　　[エクササイズ]「ねばならないの震」から脱出しよう-----174
　　断ってもいいときを見極める-----177
　　「ノー」以外の3 つの返答-----178
　　「ノー」と言うとき-----182
　　うっかり「イエス」と言ってしまったとき-----186
3勇気ある生き方
　10章 心を聞いて生きる勇気-----愛に満ちた人になる
　　たくさんの美徳がもたらされる生き方-----190
　　心がオープンな人たちの8 つの特徴-----192
　　怒りの感情から心を解放する-----196
　　相手が許すに値しない人間だと思うとき-----198
　　[エクササイズ]許しによって怒りを解き放つ-----200
　　自分を許そう-----202
　　恐れの感情を克服するには-----203
　　[エクササイズ]恐れから心を解放する-----205
　　悲しみにも意味がある-----207
　　奉仕を通して、自分を知る-----208
　11章 手放す勇気-----抵抗せず、ありのままに受け入れる
　　"手放す"ことで、人生の新たな可能性が生まれる-----211
　　気を楽にして、もっと明るく生きる6 つの方法-----213
　　これまでの自分とは遣う「自分」になるために-----221
　　[エクササイズ]イメージトレーニング-----222
　　[エクササイズ]手放すための膜想-----224
　12章 リーダーになる勇気-----自分の偉大さに気づき、世を照らす人に！
　　大きく考え、大きく生きよう-----226
　　リーダーシップは、地位でも性格でもない-----228
　　ガンジーの偉大なリーダーシップとは-----229
　　"偉大さ"は、すでにあなたの中にある-----231
　　リーダーの器に近づくために---233
　　今までの人生をつパフォーマンス評価」してみる-----235
　　[エクササイズ]あなたの成長をサポートする5 つのステップ-----237
　　あなたは、どれだけ明るく世を照らし出すか？-----239
勇気の言葉-----241
訳者あとがき-----249

物を溜め込んで捨てられないのは、心の中が未整理だから。ネガティブな人間関係に縛られていたり、辛い過去を引きずっていたり、集中力を妨げる要素が心の中にいっぱいあるのでは。



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自分の意志でいかようにも人生を充実させられる。


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愛されたいと思うなら人を愛す。いつも自分の周りの人々に気を配り、楽しい話題を振り、たくさん質問をする。人を褒める。


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正直な気持ちを一生懸命に語りかければ、必ず相手はあなたの愛情に胸を打たれる。


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自分が女であること、美しいことに誇りを持つと、笑顔はフレッシュに輝き、表情や身振りが豊かになり、歩き方まで軽やかになる。


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夢は願ってこそ叶うもの。今の会社でキャリアアップできるか？心から満たされるような生活を送っているか？よく考えてみれば、自分のやるべきことが見つかるはず。


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仲間をつくるときには、ただ馴れ合いのように群れるのではなく、何事にも意識の高い仲間を捜す。

なまけもののあなたがうまくいく57の法則
p153

「いつも誰かに有益な情報を提供する」という意識を持っていれば、自然と自分を磨く習慣もついてくる。

なまけもののあなたがうまくいく57の法則
p81